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इन इनडोर प्लांट्स को घर पर लगाने से मिलेगी शुद्ध हवा, रहेंगे बीमारियों से कोसों दूर और हमेशा तरोताजा

प्लांट्स ना सिर्फ घर की खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि हवा की गुणवत्ता को सुधारने में भी बेहद असरदार हैं।

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कैल्शियम की कमी से अकड़ने लगता है शरीर, इन फूड्स के सेवन से हड्डियां होंगी लोहे से भी मजबूत

ियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती है जिस वजह से लोगों को उठने बैठने में काफी दिक्कतों का समाना

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क्या आप भी खाने के बाद तुरंत सो जाते हैं? इस बुरी आदत को कहें अलविदा वरना शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर

खाने के तुरंत बाद ज़्यादातर लोग सोने चले जाते हैं, अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, तो आपको अपने से

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नवरात्रि में नौ दिन का व्रत रखने वाले इन तरीकों से रखें खुद का ख्याल, बॉडी रहेगी हमेशा हाइड्रेटेड

्रि में नौ दिन का फास्‍ट रखने के लिए आप अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो शरीर को भरपूर एनर्जी